Dia mundial da Tuberculose...

Olá!!

Como hoje é o Dia Mundial da Tuberculose e sempre temos postado textos de saúde, segue mais um texto informativo sobre uma doença grave, que pode ser transmitida simplesmente pelo ar e pode atingir todos os órgãos do corpo e principalemnte os Pulmões.

Acessem esses links para aprender um pouco mais sobre a doença:

http://www.santalucia.com.br/pneumologia/tuberculose.htm

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?432

Para saber como o Pilates pode contribuir na melhoria de doenças pulmonares, entre em contato:

leticia@pilatesstudiofit.com.br

Até mais!!

A Pilates StudioFit em feiras...

Olá!!!

Como vocês sabem, todos os anos, participamos dos eventos organizados pela Fitness Brasil e esse ano não será diferente. A Pilates StudioFit estará na 21ª Fitness Brasil Internacional com workhops e um workout para que todos possam vivenciar a técnica e aprender um pouco sobre os benefícios de uma aula intensa e ao mesmo tempo segura para os seus clientes.

O evento acontecerá nos dias 21 a 24 de Abril em Santos / SP, lembrando que todos estão convidados a participar e conhecer a EXPO Fitness Brasil, a maior feira de produtos e serviços do mercado de fitness e bem-estar.

Nossos Workshops serão:

PILATES BALL (STABILITY BALL, OVER BALL E TONING BALL)

PROFESSORA: Paulina Glencora / Instructor Trainer STOTT PILATES
DATA E HORÁRIO: 21/4 das 18h30 às 20h30
CARGA HORÁRIA: 2 horas
MODELO DE CURSO: Prático
INVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).

TÉCNICAS DE INSTRUÇÃO NO PILATES

PROFESSORA: Letícia Toledo / Instructor Trainer STOTT PILATES
DATA E HORÁRIO: 21/4 das 20h30 às 22h30
CARGA HORÁRIA: 2 horas
MODELO DE CURSO: Prático
INVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).

PILATES FUNCIONAL (RESISTÊNCIA X FORÇA)

PROFESSOR: Tim Fleisher / Instructor Trainer STOTT PILATES
DATA E HORÁRIO: 22/4 das 18h30 às 20h30
CARGA HORÁRIA: 2 horas
MODELO DE CURSO: Prático
INVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).

PILATES RELAX (ALONGAMENTO E EQUILÍBRIO)

PROFESSOR: Tim Fleisher / Instructor Trainer STOTT PILATES
DATA E HORÁRIO: 22/4 das 20h30 às 22h30
CARGA HORÁRIA: 2 horas
MODELO DE CURSO: Prático
INVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).

Esperamos todos vocês!!!

Até mais!!!

Funcionamento dos Rins...

Olá!!

Como hoje é Dia Mundial do Rim, segue um texto explicando sobre o funcionamento e a anatomia deles. Lembrando que em 2010, foram realizados 6.402 transplantes de Rim. Seja um doador!!!

Localização e características

Os rins situam-se na parte dorsal do abdome, logo abaixo do diafragma, um de cada lado da coluna vertebral, nessa posição estão protegidos pelas últimas costelas e também por uma camada de gordura. Cada rim tem cerca de 11,25 cm de comprimento, 5 a 7,5 cm de largura e um pouco mais de 2,5 cm de espessura. A massa do rim no homem adulto varia entre 125 e 170 g; na mulher adulta, entre 115 e 155 g. Tem cor vermelho-escuro e a forma de um grão de feijão enorme.

São órgãos excretores. Possui uma cápsula fibrosa, que protege o córtex (cor amarelada) mais externo, e a medula (avermelhada) mais interna. O ureter é um tubo que conduz a urina até a bexiga. Cada rim é formado de tecido conjuntivo, que sustenta e dá forma ao órgão, e por milhares ou milhões de unidades filtradoras, os néfrons, localizados na região renal.

Néfrons

O néfrom é uma longa estrutura tubular microscópica que possui, em uma das extremidades, uma expansão em forma de taça, denominada cápsula de Bowman, que se conecta com o túbulo contorcido proximal, que continua pela alça de Henle e pelo tubo contornado distal, este desemboca em um tubo coletor. São responsáveis pela filtração do sangue e remoção das excreções.

Em cada rim, a borda interna côncava constitui o hilo renal. Pelo hilo renal passam a artéria renal, a veia renal e o início do ureter, canal de escoamento da urina. Na porção renal mais interna localizam-se tubos coletores de urina. O tipo de néfrom e a localização dos rins variam.

Função

A função dos rins é filtrar o sangue, removendo os resíduos nitrogenados produzidos pelas células, sais e outras substâncias em excesso. Além dessa função excretora, os rins também são responsáveis pela osmorregulação em nosso organismo. Controlando a eliminação de água e sais da urina, esses órgãos mantêm a tonicidade do sangue adequada às necessidades de nossas células.

Funcionamento

O sangue chega ao rim através da artéria renal, que se ramifica muito no interior do órgão, originando grande número de arteríolas aferentes, onde cada uma ramifica-se no interior da cápsula de Bowman do néfrom, formando um enovelado de capilares denominado glomérulo de Malpighi.

Os capilares do glomérulo deixam extravasar diversas substâncias presentes no sangue (água, uréia, glicose, aminoácidos, sais e diversas moléculas de tamanho pequeno), através de suas finas paredes. Essas substâncias extravasadas passam entre as células da parede da cápsula de Bowman e atingem o túbulo contorcido proximal, onde constituem o filtrado glomerular (urina inicial). O filtrado glomerular é semelhente, em composição química, ao plasma sanguíneo, com a diferença de que não possui proteínas, incapazes de atravessar os capilares glomerulares.

Urina

Diariamente passam pelos rins, quase 2 mil litros de filtrado glomerular. A urina inicial caminha sucessivamente pelo túbulo contorcido proximal, pela alça de Henle e pelo túbulo contornado distal, de onde é lançada em duto coletor. Durante o percurso, as paredes dos túbulos renais reabsorvem glicose, vitaminas, hormônios, parte dos sais e a maior parte da água que compunham a urina inicial. As substâncias reabsorvidas passam para o sangue dos capilares que envolvem o néfrom. Esses capilares originam-se da ramificação da arteríola eferente, pela qual o sangue deixa a cápsula de Bowman. A uréia, por não ser reabsorvida pelas paredes do néfrom, é a principal constituinte da urina.

Aproveitamento do filtrado glomerular

Dos 600 litros do filtrado glomerular produzido diariamente pelos rins, forma-se apenas 1,5 litro de urina, portanto, mais de 98% da água do filtrado foi reabsorvida, principalmente na região da alça de Henle.

Os capilares que reabsorvem as substâncias úteis dos túbulos renais se reúnem para formar um vaso único, a veia renal, que leva o sangue para fora do rim, em direção ao coração.

Fonte: http://www.webciencia.com/

Gostou??

Até mais!!!

8 de Março é dia das Mulheres...

Olá!

Para quem não sabe direito a importância dessa data, segue uma breve explicação histórica para esclarecimento.

As mulheres do Século XVIII eram submetidas à um sistema desumano de trabalho, com jornadas de 12 horas diárias, espancamentos e ameaças sexuais

O Dia Internacional da Mulher, 8 de março, está intimamente ligado aos movimentos feministas que buscavam mais dignidade para as mulheres e sociedades mais justas e igualitárias. É a partir da Revolução Industrial, em 1789, que estas reivindicações tomam maior vulto com a exigência de melhores condições de trabalho, acesso à cultura e igualdade entre os sexos. As operárias desta época eram submetidas à um sistema desumano de trabalho, com jornadas de 12 horas diárias, espancamentos e ameaças sexuais.

Dentro deste contexto, 129 tecelãs da fábrica de tecidos Cotton, de Nova Iorque, decidiram paralisar seus trabalhos, reivindicando o direito à jornada de 10 horas. Era 8 de março de 1857, data da primeira greve norte-americana conduzida somente por mulheres. A polícia reprimiu violentamente a manifestação fazendo com que as operárias refugiassem-se dentro da fábrica. Os donos da empresa, junto com os policiais, trancaram-nas no local e atearam fogo, matando carbonizadas todas as tecelãs.

Em 1910, durante a II Conferência Internacional de Mulheres, realizada na Dinamarca, foi proposto que o dia 8 de março fosse declarado Dia Internacional da Mulher em homenagem às operárias de Nova Iorque. A partir de então esta data começou a ser comemorada no mundo inteiro como homenagem as mulheres.


Não vamos deixar esse dia passar em branco. Comemore com todas as mulheres da sua vida!! (amigas, mãe, vó, tias, irmãs, primas, vizinhas...)

Até mais!!