Dor lombar, dor nas costas, lombalgia...

Por Paulo Suzuki

Começar falando sobre “o que é dor nas costas”, é no mínimo, me desculpem o jargão, chover no molhado. Quem nunca sentiu dor nas costas ou conheceu alguém se sofre ou sofreu deste mal?

Então levantemos uma questão simples: Como resolver? Praticamente todos os clientes têm em mente a resposta. “Basta fazer abdominais, pois fortalecer esses músculos vai me ajudar”. Professores de atividade física em geral indicariam abdominais sim e por várias vezes, inficariam alguma outra atividade como a natação ou a hidro-ginástica com complemento.

Professores de Pilates também teriam algum programa para ajudar tais clientes.

Neste espaço vamos apenas nos atentar sobre o Pilates e seus efeitos nesta dor que custou aos cofres públicos, cerca de 20 bilhões de dólares nos anos 90 e que estatísticas apontam para um custo de 50 bilhões na última década.

É verdade que uma parede abdominal fortalecida ajuda, porém, o equilíbrio muscular entre os flexores do tronco (abdominais) e os extensores do tronco (ex.: quadrado lombar) é o ponto mais importante.

Dados mostram que quem sofre de dores lombares tem um decréscimo de 40% de força nos extensores da coluna em relação às pessoas que são consideradas saudáveis. E em outro estudo contatou-se uma diferença insignificante na força dos abdominais comparando sedentários e pessoas ativas.

Resumindo: O equilíbrio de força muscular mostra-se como uma resposta para tratamento não especifico de lombalgia. Treinemos abdominais mas não com mais importância do que os outros grupos musculares dando uma atenção aos exercícios que, por vezes, são abolidos em caso de lombalgia. Extensão do tronco.

Obrigado!!

Que comecem as aulas!!!

Neste texto, falaremos de desafios no contexto ensino/aprendizagem do método Pilates.

Todo cliente se pergunta sobre qual é a proposta dentro de um estúdio de Pilates ou quais exercícios são possíveis de executar nos aparelhos de aparência tão inovadora.

Com isso, vem a primeira aula, o primeiro contato com os mat´s tão macios e de textura ímpar para pés sempre calçados. É nele que tudo começa. Toda atenção focada nas instruções do professor.

Inspira! Expira! Coordenar movimentos nunca antes experimentados para o corpo junto com a respiração e as contagens dos movimentos.

Na sequência, os aparelhos. Uns são grandes com cara de aparelhos de tortura, outros pequenos, outros se mexem, outros com plataformas grandes, plataformas pequenas e outros até arredondados. Cada um com um repertório próprio de exercícios, cada qual com suas indicações para determinados tipos de corpos. E assim o cliente tem sua primeira aula de Pilates. A primeira impressão desse método que tanto cresce.

E o que as pessoas devem esperar dessa primeira aula?

Para responder esta pergunta, precisamos nos afastar e subir o foco da conversa. Olhar de cima para termos uma visão além das imagens de um cliente e de um professor.

Neste momento o objetivo do cliente é tirar dúvidas. “Será que é legal?”, “Será que faz bem?”, “Vai ser bom pra mim?” Essas são apenas algumas perguntas. E neste exato momento o Professor tenta respondê-las com uma boa sequência de exercícios. E voltando para uma visão macroscópica desse cenário, uma questão deve ser considerada. Os Valores.

Qual seria a aula experimental ideal? Aquela que atenderia de forma “motora” todas as necessidade de corpos tão singulares em relação às lesões, características e objetivos, certo? De certa forma sim. Mas o “legal” ou “o que faz bem” depende de cada um. Aulas dinâmicas, rápidas e suor podem ser o “legal” para uns, porém, uma aula mais lenta com menos exercícios e mais atenção seria o “legal” para outros.

Enfim, concluímos afirmando que, para chegar numa aula ideal, os clientes bem como seus comportamentos, têm sido analisados e avaliados por nós da Pilates StudioFit. Agora, objetivamos expor uma aula não somente baseada no físico e sim nos aspectos sociológico, psicológico e culturais que permitam essa relação Cliente/Professor. Valorizar os valores passa a ser uma exigência.

Por Paulo Suzuki

Nossa Equipe...

PROFESSORES. Esta é a ponte direta entre a Pilates StudioFit e o cliente. O entregador do serviço. A cara da nossa Empresa. Mas de onde vieram? Como se tornaram professores? Quanto tempo demorou este processo? Qual o papel desta empresa nesse processo?

Vamos caminhar junto com o texto anterior. Relembremos que em 2007 era criada este órgão que viria a gerir clientes e profissionais. Pois bem, era óbvio que, após essa criação e a crescente procura por Pilates, a demanda por profissionais crescera junto com a procura. Recordemos também a preocupação da Empresa com a qualidade do serviço. Toda essa confluência de necessidades de bons professores com as inúmeras expectativas dos mais singulares clientes levou a Pilates StudioFit a formar seus próprios professores. Ela representa a STOTT PILATES® em nosso país e com essa parceria nos tornamos um LTC (Centro de Treinamento Licenciado, em inglês). Vale ressaltar que a Pilates StudioFit é única Empresa no Brasil que liberação de trabalhar com esta escola de formação.

Com a expansão e aumento das unidades, verificou-se a necessidade de aumentar o grupo de professores com a formação da STOTT PILATES® dentro da nossa rede, porém devido à diversidade de escolas de Pilates, muitas divergências surgiram internamente. Surge um novo problema, nivelar a equipe, desde a linguagem até conhecimentos básicos. Começa o grupo de formação de assistentes. Neste, o futuro professor passa por um processo seletivo de entrevista e prática, um rigoroso treinamento de prática de ensino (sim, ele aprende a ensinar), organização e montagem de aulas. Após isso ele é encaminhado para outros estúdios de nossa rede para vivenciar as aulas. Inicialmente, como um ajudante, auxiliar, assistente ou estagiário, seja qual for o nome, ele entra nas salas para observar outro professor ministrando aula para diversos grupos e obter uma rica experiência. Este futuro novo professor apenas estará apto a ser um professor após passar por este profundo treinamento e por uma avaliação do departamento que consiste em ministrar uma aula para o departamento técnico que avaliará a aptidão e direcionará os pontos a serem desenvolvidos.

Enfim, um Professor Pilates StudioFit.

E agora cabe a ele manter-se em constante atualização quer seja com nossos cursos e workshops internos quer seja com outros cursos externos que o ajudem em sua intervenção. Internamente, além de todas as possibilidades destes workshops, existe a opção de ser certificado. Certificado este emitido pela sede da STOTT PILATES® no Canadá que coloca o professor numa condição especial por ter um certificado reconhecido internacionalmente. Querendo mais, você pode entrar para o grupo de brasileiros que querem ser tornar um Treinador do método STOTT PILATES®, ou seja, ser um professor de professores.

Desde o início, inúmeros profissionais ainda trabalham conosco, alguns estão em processo de se tornar um professor e muitos outros estão fazendo a formação em Pilates para, quem sabe um dia, entrar para esta grande família. Seja um velho professor, um novo professor ou um futuro novo professor, você é nossa ponte direta com os clientes. Para você que pretende trabalhar conosco, seja bem vindo!

Nossa História...

Para iniciar, nada mais certo ou justo, do que introduzir a empresa a qual o mesmo representa: a Pilates StudioFit.

Esta empresa surgiu da necessidade de atender a grande demanda social por qualidade de vida (assunto este que será tratado num próximo capítulo) onde o método Pilates se enquadrou muito bem com seus princípios e propósitos. Esta nova forma de movimentar o corpo era, inicialmente, mais um produto vendido dentro das academias.

Falando especificamente de uma academia situada no bairro de Moema em São Paulo, temos o berço desta empresa com seu primeiro estúdio, que olhou para estes clientes consumidores deste produto de uma forma mais singular. Não cabia mais apenas vender e sim a necessidade de gerir os serviços a eles entregues para que ao menos suas expectativas fossem alcançadas. Surgira então a necessidade da criação de uma real empresa para atender estes clientes bem como suas necessidades. E pensando nessas individualidades, esta nova empresa neste imenso mercado, foca aulas de estúdio onde apenas 5 pessoas dividiriam as atenções do professor.

Em 2007 a empresa se estruturava de forma a controlar o serviço entregue aos clientes. Surge a imagem do coordenador. Este é incumbido de analisar, avaliar e ajustar as aulas de cada professor a cada aluno. Em paralelo a isso, mecanismos foram implantados para que se tivesse uma análise a médio e longo prazo acerca de Pilates na vida desses nossos clientes. Surge a figura do consultor de vendas. Responsável não só por vender e sim gerenciar as frequências, faltas, viagens etc para que o produto seja entregue de forma honesta.

Dada sua criação e estruturação, o número aumentou. Lista de espera por uma vaga. Nada mais justo que aumentar a oferta. Surge o segundo estúdio dentro de uma academia da mesma rede só que desta vez no bairro do Itaim Bibi. Com a relativa proximidade das duas unidades, tal lista de espera pôde ser atendida. Não era apenas mais um. Era o dobro. Dobram-se os professores, as aulas, a coordenação e surge a imagem de alguém para alinhar tudo isso: o gerente. Este com a função de observar de forma macroscópica o andar da empresa. Por intermédio dos coordenadores, auxiliava no desempenho dos professores bem como os ajudando na reciclagem e atualização.

A sociedade passa a conhecer, a ouvir falar, querer entender essa “ginástica” que está na mídia. Passa a precisar do método para fins estéticos, saúde, reabilitação e de forma exponencial, a demanda por Pilates em estúdios cresce. Novas parcerias com clubes e academias são negociadas. Enfim, estamos em 9 locais diferentes dentro da Grande São Paulo: Granja Viana, Morumbi, Itaim Bibi, Higienópolis, Butantã, Moema em dois locais diferentes, Clube Sírio Libanês e Brooklin.

Recentemente um grupo de professores foi convidado a formar um comitê técnico. Este com a incrível missão de auxiliar todo um grupo de professores, hoje, responsável por quase 900 clientes, a trabalhar de forma mais eficaz. E agora, mais que recente, um novo departamento de Treinamento e Desenvolvimento é formado. Deste sairá boa parte de conhecimento técnico, teórico e aplicado diretamente para o professor ou por intermédio dos coordenadores para que este serviço Pilates, seja cada vez melhor para aquele que é o primeiro e podemos dizer até o único motivo por toda essa história ter acontecido. O cliente.

Sejam BEM VINDOS!!!